Aujourd'hui est le sujet: symptômes lombaires et traitement de l'ostéochondose, que nous analyserons plus en détail dans l'article. La plupart des gens éprouvent des maux de dos au moins une fois dans leur vie. Il convient particulièrement à la population après l'âge de 30 ans, ce qui est la cause de sensations désagréables dans le bas du dos.
Causes de la dégénérescence des vertèbres lombaires
Il n'y a que 5 vertèbres lombaires dans le corps humain, elles sont larges et épaisses car elles portent la charge principale. Ce sont leurs caractéristiques physiologiques et leur plus grande mobilité qui augmentent le risque de changements dégénératifs - les changements d'ostéocartilage.
Le facteur le plus important dans la formation de l'usure du disque est la surcharge continue du département, qui peut être exacerbée par une séance à long terme, un travail acharné, une mauvaise posture et de nombreux autres facteurs. Tout cela provoque une surtension musculaire, des dommages à l'approvisionnement en sang tissulaire et une charge supplémentaire sur les ligaments et les articulations.
Le processus de destruction du cartilage clair est basé sur la perte d'humidité. Une colonne vertébrale saine peut résister à des charges de plus de 500 kg. Si les propriétés hydrophiles sont perdues, l'élasticité sera perdue, le disque devient plus plat et la distance entre les vertèbres est réduite.
Plusieurs facteurs distinguent le développement de l'os lombaire et de la chondropathie:
- Augmentez l'exercice physique et l'haltérophilie.
- Blessé.
- Violer le processus métabolique.
- Changements hormonaux.
- Mauvaises habitudes - nutrition irrationnelle, tabagisme, alcoolisme.
- Violation de position (scoliose, cyphose, lordose, virage).
- Pieds plats.
Joue un rôle important dans la formation de l'obésité dégénérative. Non seulement il entraîne une augmentation du stress sur la colonne vertébrale, mais elle provoque également des maladies métaboliques, des décalages hormonaux.
Symptômes et diagnostic
En médecine, la base des symptômes de l'ostéochondrose est la douleur. Il a beaucoup de changements - une douleur aiguë et sévère, ou vice versa, tirage et stress. En raison de sentiments désagréables, les patients n'ont généralement pas grand-chose à grimper des chaises et à marcher du lit.
Habituellement, la douleur se produit sous forme de «métastases» à des mouvements gênants, augmentant la gravité. Au fur et à mesure que le processus de destruction de la douleur de destruction s'intensifie, la toux et les éternuements peuvent se produire.
D'après les activités de restriction forcée, la flexibilité de la colonne vertébrale est réduite, la flexion et les chaussures deviennent plus difficiles.
En plus des symptômes de vertèbres (uniquement à l'arrière), il existe de nombreuses formes extérieures (dispersées à l'extérieur du bas du dos).
peut être:
- Lyubmoichachei Douleur le long du nerf sciatique (la maladie ostéochondrale lombaire est la plus sensible à ce symptôme).
- Les troubles neurologiques dans les membres inférieurs - sensibilité altérée, douleur pendant la marche, peuvent être possibles.
De plus en plus de médecins ont conclu que l'ostéochondrose elle-même ne fait pas de mal et que tous les symptômes réels sont des complications de l'ostéochondrose. Par conséquent, ils ont écrit dans le diagnostic: «Dans le contexte de l'ostéochondrose… près de 80% proviennent de l'inflammation musculaire, ainsi que de la formation de points de déclenchement pour l'occurrence du syndrome myofascial.
diagnostic
Des douleurs au dos fortes peuvent être causées par de nombreuses raisons. Par conséquent, il est important de déterminer un diagnostic précis et que l'ostéochondose lombaire avec différents symptômes est un concept courant. Pour les débutants, de nombreux tests généraux sont nécessaires - biochimie, sang, urine. Ils aideront à déterminer le processus inflammatoire, à déterminer la condition physique et les niveaux de dommages.
En tant qu'étude professionnelle, les rayons X de la colonne vertébrale sont recommandés dans deux côtés surélevés et deux projections consécutives. Il est souvent nécessaire de clarifier les complications et d'utiliser l'IRM pour cela.
Si des études de tomographie ne sont pas possibles, des prescriptions seront faites - des radiographies avec contraste et introduites dans l'espace sous-arachnoïdien de la moelle épinière.
Traitement et prévention
Les symptômes des vertèbres lombaires nécessitent des mesures urgentes lors du choix du traitement. Pendant la douleur aiguë, un repos complet est recommandé. Maximisez le système musculo-squelettique.
Important: Pendant la période d'aggravation, les médicaments, le massage, la physiothérapie et la thérapie d'exercice ne peuvent être soulignés que pendant le soulagement de la douleur.
Quelles drogues aideront les criminels mous bos:
- Soulagement de la douleur.
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ils devraient être introduits dans le cours.
- Onguents pour les écarts locaux et les anti-inflammatoires.
- Musorelaxants - Réduisez la tension musculaire.
- Thérapie de soutien - La vitamine C en tant qu'antioxydant, groupe B, PP pour améliorer la microcirculation et accélérer la régénération tissulaire.
prudent: Prescrire des AINS avec un dispositif nutritionnel gastrique pour réduire les effets négatifs des médicaments sur le tractus gastro-intestinal.
Si des complications se produisent sous forme de sensibilité invasive, prescrivez-vous pour un traitement. Des médicaments stéroïdes topiques peuvent être utilisés pour soulager l'inflammation.
Après le traitement primaire, ils fournissent un agent de protection du cartilage pour restaurer le cartilage disque.
Thérapie manuelle
Le thérapeute manuel se bat sur la colonne vertébrale avec ses mains et fixe les vertèbres en place - le patient ressent un soulagement immédiatement.
Dans les 3-5 cours du thérapeute manuelle, la distance entre les vertèbres augmente, la distribution de charge est répartie uniformément et la circulation sanguine et la nutrition dans la zone endommagée sont améliorées. Le patient récupère rapidement et peut revenir à sa vie normale.
Au cours de la procédure, un thérapeute manuel recommandera un ensemble d'exercices pour consolider les résultats.
physiothérapie
La physiothérapie soulage les crampes et améliore la circulation sanguine. Il existe de nombreuses procédures pour la physiothérapie: électrophorèse, darsonval, thérapie laser, batterie de voix, courant bimodal, thérapie par résonance magnétique, amplipulse, thérapie par ultrasons, massage des vibrations. C'est formidable de poursuivre la physiologie à la maison grâce à des applications budgétaires.
- Applicateur Kuznetsov.
- poivre.
- Banque d'ostéochondrose.
massage
Le massage n'est prescrit que pendant la période de récupération après l'élimination de la douleur aiguë. Il peut réduire la tension, augmenter la circulation sanguine et peut améliorer considérablement l'état du patient. L'utilisation de la pommade de chauffage augmente l'efficacité du massage. S'il n'y a pas de contre-indications, son action s'intensifiera lors de la visite de la salle de bain.
Traitement du complexe
Spa, Excellence du complexe pendant la récupération. Bath baignoire avec sulfure d'hydrogène, PR, brome et aide à récupérer. S'il y a une opportunité financière, il est préférable de recevoir un traitement dans une station professionnelle.
Chirurgie
Il n'est utilisé que dans les cas de complications graves, lorsque le reste des méthodes n'aide pas: si vous ne pouvez pas vous débarrasser de la douleur pendant plus de 4 mois, ou il y a des signes de compression sévère de la racine nerveuse. Le disque endommagé (symptôme du disque) est généralement retiré. Si possible, ils essaieront d'effectuer des interventions modernes légères - microchirurgie et endoscopie; Leur période de récupération par la suite est 3 à 5 fois plus courte que la chirurgie conventionnelle.
Pendant la «descente», les exercices spéciaux pour étirer et supprimer les points de déclenchement traitent bien des conséquences de l'ostéocartilage. Ils affaiblissent les crampes musculaires et soutiennent le corset musculaire de ton. Il est important d'effectuer le complexe en douceur et d'éviter un mouvement soudain.
Gymnastique à la maison
LFK peut également être effectué à la maison et a précédemment mené plusieurs cours avec des instructeurs (pour résoudre l'exécution correcte et ne pas vous blesser).
Le sport est la principale méthode de traitement et de prévention de l'ostéochondose lombaire. L'exercice renforce les muscles du dos, aide à la bonne position des nerfs, augmente l'espace entre les vertèbres et l'approvisionnement en sang total aux tissus.
Important. La douleur aiguë ne peut pas terminer la gymnastique de traitement.
Le but de l'exercice est d'augmenter la mobilité de la colonne lombaire. Il est préférable de commencer avec une charge plus petite et une petite quantité de mouvement. Après avoir retiré l'état aigu, allongé sur le lit, vous pouvez lever la tête et vous plier les jambes en même temps. À mesure qu'il s'améliore, la charge augmente avec prudence.
Les exercices simples sont utiles:
- Tenez-vous sur la ceinture, maigre;
- Tenez-vous sur la ceinture et effectuez une rotation pelvienne;
- "Cat": dans la posture du coude du genou, se pliez, se pliez en arrière et tournez avec un bassin;
- "Ciseaux" et "vélo" dans le dos;
- "Plucher avec des cordes": Tenez-vous, tournez votre corps, détendez vos mains après le tour de la Légion;
- Allongé sur le sol, les jambes penchées et vos genoux se penchaient, se tordant à droite et à gauche.
N'oubliez pas non plus d'avoir des exercices de force réguliers pour renforcer les corsets musculaires (squat, push-up, bar), et peu importe ce qu'ils disent, les deux exercices ne seront pas séparés.
Si le style de vie n'est pas actif et que l'industrie doit s'asseoir ou se tenir debout toute la journée, pratiquez 3 à 5 fois par jour. Il est utile de développer l'habitude de faire des exercices chaque fois que vous avez les bonnes minutes: dans l'ascenseur, la bouilloire bouillonne ou le micro-ondes.
Le traitement régulier de la gymnastique peut avoir des effets thérapeutiques et préventifs continus; Cependant, même du cas à la classe de cas peut réduire l'exacerbation.
La folkrapie fournit un bon soutien préventif en l'absence d'aggravation. Vous pouvez boire la soupe de la menthe et du baume de citronnier - qui a des effets apaisants et relaxants musculaires et contient beaucoup de vitamines et d'antioxydants.
prévention
Apprenez à écouter attentivement les signaux de votre corps, faites une pause dans le temps et réduisez la charge.
- Suivez la posture, surtout si vous devez vous asseoir longtemps. Choisissez des meubles de hauteur pour que le dos soit soutenu.
- Évitez les charges statiques prolongées (assise, debout, posant dans un état incurvé), faites une pause toutes les heures - pour une petite éducation physique ou une marche.
- Rechargez, allez à la piscine pour former un corset musculaire et étirer.
- Avec les pieds plats, choisissez les bonnes chaussures et le superviseur spécial.
- Excès de poids corrigé.
- Essayez un mode de vie sain.
- Utilisez des matelas et des oreillers orthopédiques.
- Portez bien, n'avez pas d'hypothermie et utilisez une ceinture ou un corset en molleton si nécessaire.
- Marchez plus: par exemple, laissez le transport plus tôt.
- Rejeter un sac et soutenir un sac à dos.
- Dans le travail acharné, utilisez un corset.
- Soulevez la gravité en douceur, sans contractions et virages nets (vous pouvez vous remettre d'une blessure).
Important. Apprenez à soulever correctement la gravité: vous ne pouvez pas vous pencher pour créer un "levier" dans la taille. Lorsque vous soulevez quelque chose de lourd, vous devez plier vos jambes, pas votre dos: asseyez-vous, ramassez les articles et portez le dos.
En vieillissant, le développement de l'ostéochondose lombaire se produira inévitablement, ce qui peut empêcher, traiter, simplifier considérablement les symptômes et être prudent avec votre propre attitude pour éviter de réduire la qualité de vie.
Prenez bien soin de vous et de votre colonne vertébrale!